Neue Perspektiven und Lösungen entdecken und den eigenen Weg, das Leben aktiv gestalten
Warum ich über meine Arbeitsweise schreibe?
Viele Coaches arbeiten heute lösungs- und ressourcenorientiert – und doch ist Coaching für viele Menschen noch wenig vertraut. Führungskräfte haben häufig bereits in ihrem beruflichen Entwicklungsprozess von Business Coaching profitiert. Vielleicht haben Sie selbst aber noch nie ein Coaching in Anspruch genommen und fragen sich, wie ein solcher Prozess konkret abläuft, was Sie erwartet und welchen persönlichen Nutzen Coaching Ihnen bringen kann.
Mit der folgenden Beschreibung möchte ich Ihnen einen Einblick in meine Arbeitsweise geben: Wie wir – ich als Coach und Sie als Kund:in – im Coaching miteinander arbeiten, worauf ich Wert lege und wie Veränderung Schritt für Schritt entsteht. Nicht als starres Konzept, sondern als klar strukturierter und zugleich flexibler Prozess, der sich an Ihrem Anliegen und Ihren Zielen orientiert.
So können Sie bereits vorab ein Gefühl dafür entwickeln, ob diese Art der Zusammenarbeit im Coaching für Sie stimmig ist – und ob Sie sich vorstellen können, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Kurzfassung: Durch Coaching den eigenen Weg aktiv gestalten
Coaching und Lebens- und Sozialberatung ist für viele Menschen noch wenig vertraut. Führungskräfte haben häufig bereits Coaching in Anspruch genommen und davon auf ihrem beruflichen Weg profitiert – doch Coaching und Beratung können für jede:n ein wertvoller Gewinn sein: Probleme mithilfe eines Coaches lösen, neue Perspektiven entdecken und den eigenen Weg in die Zukunft aktiv und selbstwirksam gestalten.
In diesem Beitrag erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise und den Ablauf eines Coachings. Auf Basis des Kieler Beratungsmodells arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert und begleite Sie dabei, Ihre Probleme zu klären, belastende Muster hinter sich zu lassen, Ihre Stärken und Ressourcen wieder zu erleben, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle, alltagstaugliche Lösungen zu finden.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft für Ihren weiteren Weg.
Das Herzstück meiner Arbeit: Das Kieler Beratungsmodell (KBM)
Das Kieler Beratungsmodell (KBM) bildet die theoretische und methodische Grundlage meiner Arbeit als systemischer Coach, Business Coach und als Lebens- und Sozialberaterin. Dieser systemisch-konstruktivistische Ansatz stellt die Kompetenzen und Ressourcen der Klient:innen in den Mittelpunkt, statt Probleme zu analysieren.
Mein Ziel ist es nicht, Lösungen vorzugeben, sondern Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken, positive Veränderungen wahrzunehmen und individuelle, nachhaltige Lösungen zu entwickeln, die sich praktisch in Ihrem Alltag umsetzen lassen.
Was ist das Besondere am Kieler Beratungsmodell?
Ursprünglich für den Spitzensport entwickelt, hat sich das Modell schnell als hocheffektiv für Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen etabliert. Es vereint zwei zentrale theoretische Pfeiler:
- Radikaler Konstruktivismus: Jede Wahrnehmung ist subjektiv – wir erschaffen unsere eigene Realität. Bekannte Vertreter sind Paul Watzlawick, Heinz von Förster und Ernst von Glasersfeld.
- Systemtheorie: Wir sind Teil komplexer sozialer Systeme (Familie, Team, Unternehmen), die unser Handeln beeinflussen.
Im Coaching steht immer die Persönlichkeit der Klient:innen im Mittelpunkt. Ich vertraue darauf, dass alle notwendigen Kompetenzen zur Lösung eines Anliegens bereits in Ihnen liegen. Im Prozess begleite ich Sie, diese Potenziale sichtbar zu machen und Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen.
Meine Arbeitsprinzipien: ressourcenorientiert, lösungsfokussiert, auf Augenhöhe
Kooperation auf Augenhöhe: Wir arbeiten als gleichwertige Partner:innen zusammen – Sie als Expert:in für Ihr Leben und Ihre Lösungen, ich als Coach für den Coaching-Prozess, die Methoden und die strukturierte Begleitung.
Ressourcenorientierung: Fokus auf Ihre Stärken statt auf Defizite.
Lösungsfokus: Statt Probleme zu analysieren, suchen wir nach positiven Ausnahmen und neuen Wegen.
Systemische Perspektive: Ihr Umfeld und Ihre Beziehungen werden im Prozess mitberücksichtigt, sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Umsetzung der Lösungen im Alltag.
Hilfe zur Selbsthilfe: Sie entscheiden über Ihren Weg, Ihre Ziele, Ihre Lösungen und Maßnahmen, ich unterstütze Sie dabei, den Möglichkeitsraum weit zu öffnen.
Meine Leitlinien im Coaching
Respektieren: Die Einzigartigkeit des anderen – wer er/sie ist und wie er/sie ist – anzuerkennen und zu respektieren, bildet das Fundament jeder Beziehung, auch im Coaching. Gegenseitiger Respekt ermöglicht Vertrauen und nachhaltige Veränderung.
Kooperieren: Auf gleicher Ebene zu arbeiten ist eine zentrale Voraussetzung.
Basierend auf Ihren Anliegen arbeiten Coach und Kund:in zusammen, um das Ziel, den Auftrag, kunden-individuelle Lösungen und neue Perspektiven für Sie zu entwickeln.
Reflektieren: Gemeinsames Reflektieren über Probleme, Ressourcen, erarbeitete Lösungen uvm. schafft die Basis für Veränderung.
Öffentlich machen: Um etwaige negative Kommunikationsmuster sichtbar zu machen und aufzulösen, spreche ich Gedanken und Impulse wertschätzend aus.
Flexibles Setting des Kieler Beratungsmodells
In der sogenannten ‘Luxusvariante’ arbeitet man nach dem Kieler Beratungsmodell mit zwei Coaches und einem Reflecting Team. In meiner Praxis profitieren Sie von den Vorteilen dieses Modells auch im Einzelsetting: Ich übernehme verschiedene Perspektiven und reflektiere offen auf der Metaebene. So entsteht ein breites, offenes Feld für neue Ideen und nachhaltige Lösungen.
Der Ablauf: Strukturiert zum Ziel
Jede Sitzung folgt einem klaren Ablauf, um Ihre Zeit optimal zu nutzen:
- Einleitung und Setting-Erklärung:
Zu Beginn führe ich Sie in den Ablauf ein, erkläre das Setting und weise auf die Vertraulichkeit hin: Alle Informationen der Sitzung werden vertraulich behandelt.
Bei einer ersten Sitzung erfolgt die Erklärung im Detail. In Folgesitzungen frage ich, ob noch Fragen bestehen.
Danach stelle ich die Spielregeln für unsere Zusammenarbeit vor und hole mir Ihre Zustimmung ein – so entsteht von Anfang an eine klare, vertrauensvolle Basis. - Anliegen klären:
Probleme sind oft mit Ärger, Frust oder anderen belastenden Gefühlen verbunden. Sie erhalten Raum, diese auszudrücken. Das schafft Erleichterung, Distanz zum Problem und Klarheit für den Blick auf Ihr Ziel.
- Zielbestimmung:
Gemeinsam formulieren wir ein konkretes, positives Ziel. Ich stelle Ihnen z. B. die Frage: “Was soll nach unserer Arbeit anders sein, sodass Sie sagen würden: Das war nützlich?” - Auftragsklärung:
Der Auftrag stellt sicher, dass wir nicht „aneinander vorbeiarbeiten“.
Im Anliegen beschreiben Sie, was Sie am Ende des Coachings erreicht haben möchten (z. B. „Ich möchte souveräner auftreten“).
Im Auftrag definieren Sie konkret, wie ich Sie dabei unterstützen soll
(z. B. „Hinterfragen Sie meine Annahmen kritisch“). - Lösungsentwicklung: Der Kern unserer Arbeit – Ideen werden gesammelt, geprüft und weiterentwickelt. Details dazu im nächsten Abschnitt.
- Maßnahmenplan: Wir erarbeiten konkrete Schritte, um die entstandenen Lösungsvorstellungen im Alltag umzusetzen.
- Abschluss: Wir reflektieren die Ergebnisse gemeinsam und sichern den Transfer des Erarbeiteten in Ihren Alltag.
Die Lösungsentwicklung im Detail
Die Entwicklung individueller Lösungen ist wohl der kreativste Teil des Coaching-Prozesses. Es geht nicht um „Reparatur“, sondern darum, neue Möglichkeiten zu entwickeln. Die Aktivierung und Förderung Ihrer Ressourcen spielt dabei eine zentrale Rolle.
Ideengenerierung:
Im geschützten Raum können Sie jenseits der gewohnten „Problemtrance“ neue Wege denken. Ich unterstütze Sie mit gezielten Impulsen, z. B. durch Fragen nach Ausnahmen vom Problem, der Wunderfrage oder Fragen aus der Zukunft: “Stellen Sie sich vor, wir treffen uns in 1 Jahr wieder – was erzählen Sie mir dann über die Veränderungen, die Sie erreicht haben?”
Oft reflektiere ich auch offen, um weitere Perspektiven einzubringen, oder setze paradoxe Interventionen – z. B. mit der Frage, wie Sie das aktuelle Problem noch verschlimmern könnten, um neue Blickwinkel zu eröffnen.
Prüfung & Bewertung der Lösungen:
Gemeinsam prüfen wir die Ideen dann auf Alltagstauglichkeit: Fühlt sich die Lösung leicht und stimmig an? Wer in Ihrem Umfeld würde die Veränderung zuerst wahrnehmen?
Erarbeitung konkreter Maßnahmen:
Erst wenn eine Lösung stimmig ist, leiten wir konkrete Schritte ab. Ich begleite Sie dabei, diese Veränderungen realistisch zu formulieren, sodass der Transfer in Ihren Alltag direkt gelingt.
Fazit: Coaching zeigt seine Wirkung im echten Leben
Die eigentliche Veränderung entfaltet sich im Alltag nach dem Coaching –
in Entscheidungen, im konkreten Handeln und im Umgang mit neuen Situationen.
Oft zeigt sie sich in mehr Leichtigkeit und Freude im Beruf und in persönlichen Beziehungen sowie einem gestärkten Gefühl von innerer Sicherheit.
Viele meiner Klient:innen haben nach unserer gemeinsamen Arbeit
neue berufliche Wege eingeschlagen,
Führungsverantwortung erfolgreich übernommen
oder Projekte umgesetzt, die zuvor festgefahren waren –
Themen, die vor dem Coaching unüberwindlich erschienen, ließen sich plötzlich – manchmal überraschend einfach – lösen.
Interessant dabei:
Nicht immer wurden genau jene Lösungen umgesetzt, die wir im Coaching erarbeitet haben. Oft entstanden im Nachgang andere, neue – noch passendere, kreativere und wirksamere Wege.
Warum?
Weil das Selbstvertrauen zurückgekehrt ist,
Stärken wieder spürbar wurden,
vermeintliche Schwächen ihre belastende Wirkung verloren
und der Blick nach vorne neue Gestaltungskraft ermöglicht hat.
Die großen „Blockaden-Berge“ versperren nicht länger die Sicht – Ziele rücken in greifbare Nähe.
Manchmal zeigt sich die Wirkung leiser, aber nicht weniger kraftvoll:
Prüfungen, schwierige Meetings oder Präsentationen vor kritischem Publikum werden ohne lähmenden Stress bewältigt, die innere Sicherheit wächst.
Konflikte in Teams lösen sich, und berufliche wie private Beziehungen gewinnen an Authentizität, Echtheit, Souveränität und Offenheit füreinander.
Und das allein durch die Veränderung einer einzelnen Person – meines Coachees.
Dies ist ein schönes Beispiel für die Wirkung von Systemen:
Wenn sich Haltung und Verhalten einer Person verändert, verändert sich das Umfeld oft automatisch mit – ganz ohne, dass ich das gesamte Team oder Umfeld direkt begleiten müsste.
Der entscheidende Wandel liegt dabei an den gestärkten inneren Ressourcen und im veränderten Blick nach vorne: weg vom Problem – hin zu Möglichkeiten, Lösungen, Gestaltung und Zukunft.
Bereit für neue Perspektiven?
Im Coaching und in der Beratung begleite ich Sie respektvoll, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Lösungen, Ihre Ressourcen werden gestärkt und Ihre Selbstwirksamkeit kann sich entfalten. So gestalten Sie Ihre Zukunft selbstbewusst – mit Klarheit, Kraft und neuen Perspektiven.