WORKSHOPS
Mehr Gelassenheit
im Alltag und Beruf erleben
Stress nachhaltig abbauen und
mentale Stärke entwickeln
Ziele endlich umsetzen –
innere Blockaden überwinden
Gewohnheiten verändern und Vorsätze konsequent erreichen
Versagensangst – wenn Druck
die Leistung blockiert
Innere Sicherheit bei Prüfungen, Vorträgen und wichtigen Entscheidungen
Stabilität bei tiefgreifenden Veränderungen und Krisen
Gestärkt aus der Krise hervorgehen
Mehr Gelassenheit im alltag und beruf erleben
Stress nachhaltig abbauen und mentale Stärke entwickeln
Dauer: 2 Stunden
Datum: 16. Juni 2026
Uhrzeit: 18:00
Kosten: Einführungspreis € 35,- pro Person
Ort: 2353 Guntramsdorf, Wilhelm Kress-Gasse 5
Teilnehmerzahl: 4-8
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die erleben, dass Stress, Gedankenkreisen, innere Anspannung oder Überforderung ihren Alltag bestimmen – und es schwerfällt, klare Entscheidungen zu treffen oder zur Ruhe zu kommen.
Sie erlernen einen einfachen, klar strukturierten Ablauf zur Selbstanwendung der PSI-Methode, um Stressreaktionen frühzeitig zu erkennen, innere Anspannung gezielt abzubauen und wieder ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Was Sie sich aus dem Workshop mitnehmen:
Einen klaren Ablauf zur selbstständigen Anwendung für viele Belastungs-situationen
Stressreaktionen frühzeitig erkennen und reduzieren
Innere Blockaden und unbewusste Widerstände erkennen und loslassen
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag und im Beruf
Weg zu mentaler Stärke und erhöhter Widerstandskraft
Inhalte:
Einführung in die PSI-Methode und praktische Anwendung
Eigene Stressauslöser und automatische Reaktionen erkennen
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstanwendung zum Stressabbau
Praktische Übungen an aktuellen Belastungsthemen
Reflexion und Austausch
Ziele endlich umsetzen – innere Blockaden überwinden
Gewohnheiten verändern und Vorsätze konsequent erreichen
Dauer: 2 Stunden
Datum: 16. Juni 2026
Uhrzeit: 18:00
Kosten: Einführungspreis € 35,- pro Person
Ort: 2353 Guntramsdorf, Wilhelm Kress-Gasse 5
Teilnehmerzahl: 4-8
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich Veränderungen wünschen – aber immer wieder erleben, dass innere Widerstände, alte Muster oder fehlende Motivation sie ausbremsen.
Sie erlernen einen klaren Ablauf zur Selbstanwendung, um innere Blockaden zu lösen und ohne Selbstsabotage ins Handeln zu kommen – damit Sie Ihre Ziele leichter, konsequenter und nachhaltiger umsetzen können.
Typische Themen:
Endlich mit dem Rauchen aufhören
Gesünder essen und Gewicht reduzieren
Regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren
Zeit für Bildschirm- und Handynutzung bewusst einschränken
- Regelmäßig Pausen und Entspannung gezielt einplanen
Was Sie sich aus dem Workshop mitnehmen:
Einen klaren Ablauf zur selbstständigen Anwendung zur Lösung innerer Blockaden
Innere Blockaden selbstständig erkennen und lösen
Ziele ohne inneren Widerstand umsetzen
Gewohnheiten nachhaltig verändern
Mehr Selbstwirksamkeit, Motivation und mentale Stärke
Inhalte:
Einführung in die PSI-Methode und praktische Anwendung
Innere Widerstände und Selbstsabotage erkennen
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstanwendung zum Loslassen
unbewusster WiderständePraktische Übungen an eigenen Veränderungsthemen
Reflexion und Austausch
Versagensangst – wenn Druck die Leistung blockiert
Innere Sicherheit bei Prüfungen, Vorträgen, in Bewerbungsgesprächen und wichtigen Situationen
Dauer: 2 Stunden
Datum: 16. Juni 2026
Uhrzeit: 18:00
Kosten: Einführungspreis € 35,- pro Person
Ort: 2353 Guntramsdorf, Wilhelm Kress-Gasse 5
Teilnehmerzahl: 4-8
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bei Prüfungen, Vorträgen, Bewerbungsgesprächen oder anderen wichtigen Situationen Stress, Angst oder Blockaden erleben, die sie daran hindern, ihr Können zu zeigen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen – obwohl sie gut vorbereitet sind.
Sie erlernen einen einfachen Ablauf zur Selbstanwendung, um innere Anspannung und Versagensangst nachhaltig zu lösen – damit Sie ruhig bleiben und Ihre Leistung sicher und souverän abrufen können.
Was Sie sich aus dem Workshop mitnehmen:
Einen klaren Ablauf zur selbstständigen Anwendung bei akutem Stress in Leistungssituationen
Stressreaktionen unter Druck frühzeitig erkennen und gezielt abbauen
Sicherheit im Umgang mit Nervosität und Bewertungsdruck
Blackout-Momente reduzieren
Mehr innere Sicherheit und souveränes Auftreten
Inhalte:
Einführung in die PSI-Methode und praktische Anwendung
Druck- und Angstreaktionen erkennen
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstanwendung in akuten Stresssituationen
Praktische Übungen an persönlichen Leistungssituationen
Reflexion und Austausch
Stabilität bei tiefgreifenden Veränderungen
und Krisen
Gestärkt aus der Krise hervorgehen
Dauer: 2 Stunden
Datum: 24. Juni 2026
Uhrzeit: 18:00
Kosten: Einführungspreis € 35,- pro Person
Ort: 2353 Guntramsdorf, Wilhelm Kress-Gasse 5
Teilnehmeranzahl: 4-8
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die gerade Krisen, tiefgreifende Veränderungen, Umbrüche oder belastende Lebenssituationen erleben – etwa unfreiwillige berufliche Veränderungen, Pensionsschock, Trennungen, Abschied von geliebten Menschen oder persönliche Krisen.
Sie erlernen einen klaren Ablauf zur Selbstanwendung der PSI-Methode, um innere Stabilität zu stärken, belastende Gefühle loszulassen, das Wohlbefinden wiederzuerlangen und die eigene innere Kraft zu spüren.
Was Sie sich aus dem Workshop mitnehmen:
Werkzeuge für die Selbststeuerung in Übergangs- und Krisensituationen
Innere Stabilität auch in schwierigen Lebenssituationen bewahren
Eigene Ressourcen erkennen und spüren - mentale Stärke wiedererlangen
Belastende, schwere Gefühle zulassen und loslassen
Sicherheit und Selbstwirksamkeit in herausfordernden Lebensphasen stärken
Inhalte:
Einführung in die PSI-Methode und praktische Anwendung
Innere Stabilität und mentale Kraft spüren
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstanwendung, um belastende Gefühle gezielt loszulassen
Praktische Übungen für Stabilität und innere Stärke
Reflexion und Austausch über Erfahrungen